こんにちは！
名古屋・伏見・丸の内エリアのパーソナルジム【グランフィット名古屋】です。
昨日、体験にお越しくださったお客様。
「最近まで仕事が忙しくて、体が弛んできてしまって…」とお話しされていました。
数年前まではご自身でトレーニングもされていたそうで、
今回、当ジムの近くにお引っ越しされたのを機に、運動習慣を再スタートしようと来てくださいました。
「やり方はわかる。でも、効かせ方が違うんですね！」
このお客様は、ご自身でのトレーニング経験もあったため、基礎的な動きはしっかりされていました。
ですが、姿勢の癖や筋肉の使い方に偏りがあり、本来効かせたい筋肉がうまく使えていない状態に。
そこで今回は、動きのチェックとともに、
・動作時の癖の修正
・怪我のリスクがありそうなポイントの調整
・意識を向けるべき部位の再認識
などを重点的にサポート。
すると、
「自分でやってた時より、しっかり効きますね！」
「使えてなかったところが動いて、気持ちいい！」
と、体感としての変化をその場で実感いただけました😊
⸻
“やり方”を伝えるだけでなく、“最大限の成果”を引き出すこと。
パーソナルトレーニングは、「フォームを教えること」だけが目的ではありません。
特に働き世代のお客様は、
・忙しさで体の感覚が鈍くなっていたり
・頑張って動いているのに、実は非効率な動きをしていたり
そんな状態で“結果が出ない”ことに悩まれるケースも多いです。
だからこそ、私たちは「正しいやり方」を教えるだけでなく、
「本来の力が出せるように整える」ことを重視しています。
お客様の体の癖や状態を見極め、適切な順序で、適切な負荷を。
その“ちょっとした差”が、実は大きな結果の差につながるのです。
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