身体の専門家が在籍するジム
伏見・丸の内にある【グランフィット名古屋】の三田です！
ダイエットしても
リバウンドを繰り返してしまうことはありませんか？
単品ダイエットは
リバウンドしやすい傾向にあります！
例えば
酵素ドリンクを飲んで断食
数日間のファスティング
○○を食べるだけダイエット
など、、
栄養面を考慮せずに一つのことだけしようとすると
失敗しやすい傾向にあります！
食事も運動もライフスタイルも
全て兼ね合わせて正しい健康的なダイエットだと思います！
全て頑張ると思うと大変と思うかもしれません。
しかし正しい知識をつけたら
意外と難しくないですよ！
困った時は相談してください！
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