身体の専門家が在籍するジム
伏見・丸の内にある【グランフィット名古屋】の三田です！
実は
タンパク質は摂りすぎると
老けやすく
短命になりやすいと
言われています
どんな食べ物でも言えますが
適正量というのが決まっています
摂りすぎも摂らなすぎもだめなのです！！！
また
お肉だけ、魚だけとタンパク質の種類も偏らないようにすると
尚良いです！
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