グランフィット名古屋の三田です！
皆さんのストレス解消法はなんですか？
お酒や美味しいものを食べること、
買い物などの方もいるかもしれません
身体にも
お財布にも優しい
ストレス解消法は
やっぱ運動！！
激しい運動は
逆にストレスになることもあるので
簡単にできる有酸素運動や
ストレッチなどから
始めてみるのもおすすめです！
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