ポテサラとかマカロニサラダとかは
サラダでは無いと思ってしまいます🥗
サラダのメリットって
野菜がたくさん取れて
カロリーが抑えられてる事と思うんだけど
ポテサラの主成分は
ジャガイモだし
使われてる調味料はマヨネーズがたっぷりですよね〜
食べることがダメなんじゃなくて
ダイエットのつもりで
サラダと思って食べることがよくないと思う！
知らず知らずにカロリー摂ってるっていうのは
なかなか痩せないあるあるの一つかなと
一回、自分の生活見直してみてくださいね！
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