ストレス太りってよく言われるけど
あれば本当にそうです！
ストレスを溜めることは
過食につながる！！！
お腹すいてもないのに食べたくなるし
食べることでストレス発散できると思ってしまう
ストレス溜めないことが1番だけど
ストレスを溜めたくて溜めてる人はいないんだよ😤って感じなので
食事以外のストレス発散方法を見つけましょう
(もちろんおすすめは運動✌️)
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