朝起きても疲れてる
仕事する前から疲れてる
仕事したくないからじゃない？？
って思うけど
(会社員時代の私やん？笑)
理由は他にあったりするよ
忙しいを言い訳に昼ごはんちゃんと食べていなかったり
夜食べると太るからといって
夜ご飯を軽めにして
お腹すいたまま寝てたり
そう言う栄養不足の積み重ねが
朝の疲れにつながり
仕事行きたくなくなる原因に←
疲れやすい人、まずはご飯しっかり食べてみて！！
適正量がわからないなら相談のります✨
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