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お菓子がやめられない方へ | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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お菓子がやめられない方へ

category : ダイエットについて

お菓子がやめられない

というのには原因がたくさんある!

けど今すぐに変えれる方法が一つある!

普段の食事をしっかり摂る!

その中でも

タンパク質、脂質、糖質といった

身体のエネルギーとなる三大栄養素を

意識して摂ること!

食事で食欲が満たされると

お菓子を食べたいと思う気持ちも減ってくる!

お腹が空いた時に

お菓子を選ぶという選択肢を消そう!

お腹が空いたらご飯食べよう!!

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グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

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