トレーニングを始めてプロテインを飲むようになった方も多いはず！
始めてプロテインに挑戦しようと思った人で多いのが
・何を飲めばいいのかわからない
・粉っぽくて嫌い
・プロテインを飲んでたら痩せるの？
・プロテインを人で逆に太らないの？
といった質問が多い印象です！！
とりあえず今日は
個人的なプロテインの選ぶ時のポイントについて話していきます！
選ぶ優先順位としては
①美味しいまたは好みの味
②添加物・保存料・人工甘味料不使用
③できればタンパク質の含有量多め
④できれば値段が安め
⑤他の成分も入っていたら嬉しい
といった感じで選んでおります！
やっぱり毎日飲むものなので
美味しくて、身体に悪影響を及ぼさないものがいいかなと思っています
（有名なメーカーでも添加物だらけのものもあるので本当に注意）
タンパク質が多く入ってたり、もちろん安いのに越したことないけど
そこは数十〜数百円の違いだし
多少安くても添加物だらけだったらあんまりかなと思います！
長い目で見たら
少し高くても健康なものを選んで食べた方が医療費の節約になるみたいな感じです！
最近は乳酸菌やビタミン入りのプロテインもあるので
一石二鳥でおすすめです〜！
よかったら参考にしてくださいね！
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