溶かすタイプのプロテイン、
コスパも良くて手軽で使っている方も多くいると思います！
飲み始めた方でよく聞かれるのが
”粉っぽくて美味しくない”
それは正しい飲み方をしていないからです！！
粉っぽくなってしまう原因は
粉が溶けていないから！（単純）
粉が溶けやすくするために守ってほしいことは
プロテインシェーカーに水を入れてから粉を入れること
これで溶けにくい問題はほぼ解決します！！
たまに溶けにくいメーカーのものもありますが
そこまで大差ありません。
間違っても粉から入れないように！！
間違えていた人は早速変えてみてくださいね！
もう一つは、
熱めの水で溶かさないこと！
あんまりやる人少ないと思いますが
冬になるとつい温かい飲み物が飲みたくなって
白湯などでプロテインを作ろうとしてしまいます
タンパク質は熱で固まる性質があるので
（卵が熱で固まるイメージね）
熱加えるの禁止です！！
温かいプロテインを作りたい人は
少量の水で完全に溶かしてから
温め直すまたはお湯を注いでね！
2023/08/07
プロテインを選ぶときのポイント …詳しく見る
2023/08/09
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