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おすすめ間食 | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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category : ダイエット・ボディメイク

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暑くなってきて日本逃亡したいぐらいの日々が続いていますが

私の好きな時期がやってきました!!

 

いちじくがたくさん食べられる(笑)

 

皮剥いたりしなくていいし

何より味が大好き!!

 

果物はビタミンやミネラルが多く含まれるものが多い!

多少の糖分もあるので甘いものを食べたい欲も抑えられます!!

 

間食にお菓子とかはほとんど食べないんだけど

バナナやプルーンなどの果物はよく食べるよ!

 

脂質や糖質や添加物がたくさん含まれるお菓子より

心も身体も喜ぶ、間食見つけてみてね!!

 

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