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カロリーの無駄つかいを減らそう | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

カロリーの無駄つかいを減らそう

category : ダイエットについて

なんとなく飲んでいるジュース

なんとなく食べてしまっている安いお菓子

 

ほとんど記憶に残らない

 

お水が代わりに飲んだジュース

おいしくて最高!幸せ!!ってなるかな?

って考える!

 

テレビ見ながら

なんとなく口寂しくて食べたお菓子

覚えてる?

 

なんとなくで食べない飲まない!

 

そうやってカロリーの無駄使いを減らしていこう!

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