パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-8538-8486

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-8538-8486

冬は痩せやすい!?ダイエットの本番はこれからです! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

冬は痩せやすい!?ダイエットの本番はこれからです!

category : ダイエットについて

こんにちは!

グランフィット名古屋代表の前田です。

 

 

12月に入り、寒くて動きにくい季節がやってきました。

 

冬は食欲も増えるし、なんだか体重も増えている気がする、、

ダイエットはまた暖かくなってきてからかな。

 

と考えている方は多いのではないでしょうか?

 

 

 

本日の話は、

 

 

心の底では痩せることを諦めていない、そんなあなたに朗報です。

 

 

 

夏こそダイエットの時期と考えられる方が多いですが

 

 

実は、圧倒的に冬のほうが痩せやすいです。

 

 

なぜなら

 

 

冬はカロリーを消費する状態がつくられやすいからです。

 

 

というのも、

 

ヒトの身体には、

できるだけ一定の状態を保とうとするしくみがあります。

 

(これをホメオスタシスと言います)

 

 

冬になり、気温が低くなってくるに伴って

 

体温も下がりやすくなります。

 

このまま体温が下がり続けると、身体の機能に支障をきたしてしまうので

 

身体を震わせたり緊張させることで体温を戻そうとします。

 

 

この体温を上げようとする際にエネルギーが使われます。

 

 

気温が高い夏と比較し、冬は消費カロリーが増えやすい状況なのです。

 

 

 

この冬はぜひ寒さを味方につけて理想の体型に近づけましょう!

 

 

 

それではまた!

関連記事

グランフィット名古屋
女性専用

グランフィット名古屋

名古屋市中区丸の内3丁目10-8
リベルタカリーノ201号室

男性・女性OK

グランフィット丸の内駅前

名古屋市中区丸の内1丁目8-2-2
パークレジデンス丸の内駅前201号室

男性・女性OK

グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

Copyright © GRAN FIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-8538-8486
  • お問い合わせ
  • LINE体験予約
ページトップ
  • LINE体験予約
  • 070-8538-8486
ページトップ