パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-8538-8486

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-8538-8486

トレーニング方法 | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

トレーニング方法

category : 健康な身体作りについて

今日は昨日の続きで

帝王切開後にお腹の筋肉が弱くなってしまった時のトレーニングについてです!

実は、少し前にお話しした骨盤底筋群のトレーニングと共通しているのです!

 

この骨盤底筋群を鍛えることが

産後に弱くなってしまった筋肉を鍛えることに繋がります

 

骨盤底筋群ってなに?

骨盤底筋群のトレーニング方法

は過去に載せているのでぜひ見てください。

 

あとはさまざまな動作と合わせて行っていくトレーニングがメインです!

どうてるのかよくわからないという方はぜひご相談ください!

関連記事

グランフィット名古屋
男性・女性OK

グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

Copyright © GRAN FIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-8538-8486
  • お問い合わせ
  • LINE体験予約
ページトップ
  • LINE体験予約
  • 070-8538-8486
ページトップ