パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-8538-8486

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-8538-8486

体幹トレーニング | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

こんにちは!

パーソナルトレーナーの前田です!

 

 

 

本日は体幹トレーニングの話。

 

 

 

効率的に、そして安全に

 

トレーニングを行うためには

 

体幹の安定性が必要です。

 

 

例えば、

大きくて立派な建物を作ろうと思ったら

しっかりとした土台が必要。

というのは想像つきますでしょうか。

 

 

不安定な土台であれば、

その上にある建物は

ヒビが入ったり傾いたりして

住むのに支障が出てきます。

 

 

それと同じで体幹が不安定であれば

関節に負担がかかったり、筋肉がうまく使えなくなったり支障が出てきます。

 

 

体幹は身体の土台なのです。

 

 

 

日ごろ崩れた姿勢をしていると、

気づかないうちに体幹は弱ってるかもしれません。

 

 

体幹トレーニングを日常のどこかに取り入れていただくことで

しっかりとした土台を作っていきましょう。

 

 

 

僕のinstagramでは、トレーニング動画などを発信させていただいております!

https://www.instagram.com/maehiroad/

良ければ参考にしてくださいね。

 

 

 

夏まであと少し。

引き締まった体幹を手に入れましょう🔥

 

 

只今、体験トレーニングの申込み受付中です。

まずはお気軽にご相談ください。

では!

関連記事

グランフィット名古屋
男性・女性OK

グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

Copyright © GRANFIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-8538-8486
  • お問い合わせ
  • LINE体験予約
ページトップ
  • LINE体験予約
  • 070-8538-8486
ページトップ