デスクワークが多くて
姿勢が悪くなっているなんてことはありませんか？
その一つに巻き肩があるかと思います！
いくつか原因がありますが姿勢もかなり影響があります！
例えば
ソファーで長い時間過ごしていると
スマホや本など見下ろして見ておたり
パソコンを長時間使っている
というのはこの現代社会においてよく見られる光景！！
頭というのは重たいもので
長い時間同じ姿勢をとっていると巻き肩になりやすい傾向があります。
ではなぜ巻き肩がよくないのか？
① 肩（胸の位置）の前の筋肉が縮こまってしまうから
②背部や腹部の筋肉を弱化させていくから
筋肉が縮こまったり
姿勢を保つ筋肉が衰えてしまうと
姿勢を正そうと思っても
なかなか大変
そしてまた巻き肩という楽な姿勢に戻っていくというループに突入します
姿勢が悪いのが巻き肩の原因というのは
よく知られたことかなと思いますので
次はその他にも原因があるということを知っていただければと思います！１
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