プロテイン飲むと痩せる
という情報があったりなかったり、、
プロテインを飲むことは私も推奨しておりますが
プロテイン自体が痩せるドリンクではありません
タンパク質を効率的に摂取できる補助食品
と捉えていただければと思います！
飲んでるわけで痩せるわけではないのでご注意ください😊
タンパク質が日常的に不足している方
トレーニングをしていてタンパク質の補給が必要な方
などは是非活用ください！
お菓子との置き換えなどもおすすめです✨
またその話は別の機会にしようかな。
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