パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-8538-8486

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-8538-8486

久しぶりコンビニサラダを食べて新発見! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

久しぶりコンビニサラダを食べて新発見!

category : ダイエット・ボディメイク

月曜日が完全オフだったので

かき氷にソフトクリームにアイスに二郎系ラーメンに好きなものたくさん食べたから

次の日は少しリセットしようと思って

(もちろん3食は食べた)

 

朝と夜ご飯は通常モード

昼ごはんだけ、なんとなくダイエット意識高めの物をチョイスしてみました!

 

こんな感じで

コンビニのサラダ買ったのほんと1年ぶり?正確には記憶ないけど、ほんとに久しぶりで

それで気づいたことがある!

 

コンビニサラダでドレッシングは別売りってもはや常識だけど

ドレッシングの量多過ぎて

野菜食べてるのか

ドレッシング食べてるのかわからんぐらい

 

だから、コンビニのサラダでドレッシング使う時は

ほんとに少量づつ使った方がいいなって

改めて注意喚起していきます(笑)

 

ドレッシングは油を含むものが多いから

作られてから時間の経った油は身体にも良くないし

塩分・脂質・糖質もあの量でこんなに高いの?ってぐらい高い。

 

カロリーあんまり気にしないけど

それはカロリーは体のエネルギーになるから気にしないだけで

身体に悪影響のあるものでカロリーは摂りたくない派です。

 

それこそ、この日だったら

サラダチキンや卵をサラダに乗せるのでも十分だった。

そんな感じでした〜。

関連記事

グランフィット名古屋
男性・女性OK

グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

Copyright © GRANFIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-8538-8486
  • お問い合わせ
  • LINE体験予約
ページトップ
  • LINE体験予約
  • 070-8538-8486
ページトップ