こんにちは！
身体の専門家が在籍するジム
伏見・丸の内にある【グランフィット名古屋】の前田です！
何か新しいことを始めたいと考えている方、
結構多いのではないでしょうか？
実は年度替わりは大チャンスです！
FS効果（フレッシュスタート効果）をご存知でしょうか？
新年や誕生日、
何かの節目に目標を立ててスタートすると
【達成率が3.5倍上がる】というものです！！
挫折癖があったわたくし前田ですが、
・毎日の手帳日記
・お水をたくさん飲む
・読書習慣など
できるようになりました。
もし皆さんもこの春から始めたいことがありましたら一緒に始めましょう！
この節目にわたくしはですね、、、
・ジムのブログを毎日書く
・毎朝早起き（4時台）
・週に１冊は本を読み切る
こんなことをやっていきたいと思います！
それではまた！
2024/03/28
産後の体作り① …詳しく見る
2024/03/29
産後の体づくり② …詳しく見る
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