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筋トレにはブロッコリーも最適 | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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筋トレにはブロッコリーも最適

category : ダイエットについて

 

筋トレ前後にタンパク質

はそろそろ一般常識になりそうですね

 

そして

タンパク質といえば

お肉や魚や大豆製品、卵などなど

 

そのほかにも

実は野菜にもタンパク質が豊富なものがあります!!

 

それがブロッコリーです!

 

野菜の中では珍しく

タンパク質が多く含まれている食品です

 

もちろんお肉や魚には負けてしまいますが

ブロッコリーもぜひ取り入れてみてください😊

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