最近何かとお酒を飲む機会が多い、、
年末だし忘年会が多いという方もいるのではないでしょうか？
私がお酒を飲む時に気をつけているものは
できるだけ砂糖が少ないものを選ぶ
前後に水をたくさん飲む
のを意識しています！
甘いお酒も大好きなのですが
大量のジュースを飲んでいる気分になるので
メインはハイボールにしています！
あと、お酒と同時にお水をたくさん飲んで
そして次の日も浴びるようにお水を飲みます！
どうしても浮腫みやすいので浮腫み対策です！
少し意識して楽しい忘年会にしてください！
2023/12/25
健康でいるといいことは？ …詳しく見る
2023/12/27
疲れにくい身体にするには？ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » コース・料金
- » 2か月集中トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエット
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » トレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » 店舗紹介・アクセス
グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
Copyright © GRAN FIT NAGOYA
