最近何かとお酒を飲む機会が多い、、
年末だし忘年会が多いという方もいるのではないでしょうか？
私がお酒を飲む時に気をつけているものは
できるだけ砂糖が少ないものを選ぶ
前後に水をたくさん飲む
のを意識しています！
甘いお酒も大好きなのですが
大量のジュースを飲んでいる気分になるので
メインはハイボールにしています！
あと、お酒と同時にお水をたくさん飲んで
そして次の日も浴びるようにお水を飲みます！
どうしても浮腫みやすいので浮腫み対策です！
少し意識して楽しい忘年会にしてください！
2023/12/25
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