長い時間集中するのって難しいですよね。
やりたいことはたくさんあるんだけど
なななか集中が持たない（泣）
ダイエットも
初めは気合が入っていたのに
長期戦となったらなかなな集中が続かないなんてことありませんか？（あります）
そんな時は
①スケジュールと期限を決める
これは運動に関して
1週間のうちに
なんとなく運動しようじゃなくて
これとこれをやると決める！
それを何時までにやり終えると決める！
②あれこれ手をつけない
色々なダイエット法があって
これも試して
これもやってみて
としない！
これとこれを守ると言ったら一点集中！！
ざっくりとした説明にはなりますが
ここででてきた【これ】は人それぞれで
何をやれば正解とは言えません、、、
が、そのアドバイスを一人一人にさせてもらっています！！
ぜひ、自分だけのカウンセリング受けてみませんか？
2023/12/17
骨を強く保とう！！ …詳しく見る
2023/12/19
やる気ができない時は環境を見直そう！ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » コース・料金
- » 2か月集中トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエット
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » トレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » 店舗紹介・アクセス
グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
Copyright © GRAN FIT NAGOYA
