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自分で自分の変化に気づいていこう! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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自分で自分の変化に気づいていこう!

category : ダイエットについて

 

なかなか運動の成果が出ない!

と思い悩んでいる方はいませんか?

 

筋トレをして

筋肉がしっかり身体についてくるのは

時間がかかります!

 

しかし

前より疲れにくくなった

思い重量を扱えるようになった

フォームが正しくなった

なども筋肉がついている証拠!

 

小さな変化が現れてきて

その積み重ねが大きな変化になる!

 

痩せたね!細くなったね!って

周りに言われるの待ちしちゃダメ!

 

毎日自分のことは自分が1番見ているんだから

自分自身で変化に気づいていこう!

 

良くも悪くも人の評価に期待しない☺️

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