私もたくさんしたいことがあって
時間が無限大にあればできるのに、、
と思いますがそうもいかない😂
けど、何かを続けるには習慣化が重要
私的なコツは2つ！
達成したい理由をはっきりさせる
今ある習慣化にプラスする
目的や目標がはっきりしてると
やる気が続く🔥
あと、いまやってることにプラスしてやると
ついでにやりやすい！
私は小顔トレーニングを習慣にしたいので
スキンケアのタイミングでやる！
と決めています！
スキンケアは意識しなくてもやれるので
そのタイミングに合わせてやります！
なんかいい習慣化のコツがあったら
教えてください
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