パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-8538-8486

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-8538-8486

習慣化のコツ | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

習慣化のコツ

category : ダイエットについて

 

私もたくさんしたいことがあって

時間が無限大にあればできるのに、、

と思いますがそうもいかない😂

 

けど、何かを続けるには習慣化が重要

 

私的なコツは2つ!

 

達成したい理由をはっきりさせる

今ある習慣化にプラスする

 

目的や目標がはっきりしてると

やる気が続く🔥

 

あと、いまやってることにプラスしてやると

ついでにやりやすい!

 

私は小顔トレーニングを習慣にしたいので

スキンケアのタイミングでやる!

と決めています!

 

スキンケアは意識しなくてもやれるので

そのタイミングに合わせてやります!

 

なんかいい習慣化のコツがあったら

教えてください

関連記事

グランフィット名古屋
男性・女性OK

グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

Copyright © GRAN FIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-8538-8486
  • お問い合わせ
  • LINE体験予約
ページトップ
  • LINE体験予約
  • 070-8538-8486
ページトップ