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量より質!! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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量より質!!

category : ダイエットについて

 

お菓子食べたり

アイス食べたいから

ご飯食べないっていうのは違うかな〜

 

総カロリーだけ考えて

お菓子やアイスでカロリー摂るから

ご飯は減らす!!

というのはダメ!

 

やっぱり量より質を考えないと😂

 

同じカロリーでも

栄養になるものでカロリーを摂ろう!

 

お菓子やアイスを食べちゃっても

ご飯を抜くのはやめよう!

しっかり栄養をとって

その分運動で消費しよう🔥

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1階A号室

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総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

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