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未来の自分のために行動しよう! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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未来の自分のために行動しよう!

category : ダイエットについて

無理に食事制限して急に痩せて

また食べたくなったから食べて

リバウンドして

というのを繰り返していくと

 

 

確かに

痩せたい時に痩せられて

コントロールできる感じがしますが

 

老けやすいよ😂

 

健康的じゃないダイエットは

ストレスもかかるし

肌荒れもするし

心の健康にもよくない!

 

できるだけ若々しく生きていきたいから

私は健康的なダイエットを望むよ!

 

10年後はどんな自分になりたいか

考えてから行動しようね!

 

今の行動は

10年後の自分へのためのプレゼントになるよ!

 

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