無理に食事制限して急に痩せて
また食べたくなったから食べて
リバウンドして
というのを繰り返していくと
確かに
痩せたい時に痩せられて
コントロールできる感じがしますが
老けやすいよ😂
健康的じゃないダイエットは
ストレスもかかるし
肌荒れもするし
心の健康にもよくない！
できるだけ若々しく生きていきたいから
私は健康的なダイエットを望むよ！
10年後はどんな自分になりたいか
考えてから行動しようね！
今の行動は
10年後の自分へのためのプレゼントになるよ！
2023/10/22
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2023/10/24
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