ダイエット始めるってことは
週に2〜3回筋トレして
それ以外は有酸素して
お菓子も食べちゃダメだし
ラーメンも食べちゃダメだ
なんてほんと思わなくていいよ
睡眠時間削って
しんどいなって思いながら毎日運動しなくても
週1回だけちゃんとやればいいし
好きなもの全部我慢しなくても
他の日にちゃんと管理できてればいいさ！
頑張ろうとすると
ストレスになるから
むしろ頑張らないでほしい←
その運動、その生活一生できますか？
答えがノーならやめとこ！
やめたら意味ないから！！！
ずっと続けられることだけやろー😊
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グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
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総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
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