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血液検査からもダイエット効果がわかる! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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血液検査からもダイエット効果がわかる!

category : ダイエットについて

皆さんもぼちぼち健康診断が終わって

結果がわかる時期だったりしますか?

 

血液検査などすると思いますが

その結果からダイエットの効果がわかることも!!

 

体重や体脂肪率だけじゃなくて

LDLコレステロール

HDLコレステロール

中性脂肪

などは要チェックです!!

これらの数値はダイエットだけじゃなく

今後の健康維持のために改善していきたいものですね〜!

 

数値がちょっと危うかったな

と言う方は

食事の改善や運動習慣を取り入れるようにしたいところですね!!

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