トレーニングは頑張ってるけど
家でなかなか運動の時間が取れない！
という方に朝のトレーニングをおすすめです！
朝から運動をすることで
交感神経が優位になり1日の消費カロリーが
増えるだけではなく
アフターバーン効果でその後も
脂肪が燃え続ける🔥
アフターバーン効果とは
運動中だけでなく運動後も
カロリーを消費すること！
トレーニングで使った筋肉など
身体を修復させるために運動後もカロリー消費が起こるという素晴らしい仕組み！！
そのため朝のトレーニングがダイエットには有効！！
ちなみにグランフィットでは早朝からのトレーニングもできますよ🥹
わたしと一緒に朝活してみませんか〜？
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グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
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