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知らず知らずに浮腫んでしまってない? | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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知らず知らずに浮腫んでしまってない?

category : ダイエットについて

 

浮腫みやすい方、特に女性でも多いかと思います!

 

わたしもお酒を飲んだ次の日は

マスクの跡が顔についちゃうぐらい

顔がパンパンになります😂

 

浮腫みやすい人が知らず知らずにやってしまってる事は

塩分を取りすぎてること!

 

なんとなくお味噌汁やスープを毎食食べている

濃い味付けが好き

調味料をたくさんかけてしまう

コンビニご飯が外食が多い

 

という方は要注意⚠️

 

知らず知らずのうちに

塩分を摂りすぎていて

浮腫の原因になってるかもしれません!!

 

気になる人はちょっと見直してみてね!

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