みなさん、暑い日が続いていますね！！
明日からでやっと8月と言うことは
これ以上暑くなるの？え？という感じですよね😭
ところで暑い今こそ（暑い日じゃなくても）
水分補給はしっかりしてますか？
お水をしっかり飲むことで
体内の循環が良くなるので
デトックス効果が期待できます！
人間の身体は水分がほとんどを占めているので
綺麗な水分で身体を満たしてあげてください。
一気にたくさん飲むのではなく
ちょこちょこと飲むのを意識してみてくださいね！
起きた時、お風呂に入る前や後
家を出る前などタイミングを自分で見つけてちょこちょこ飲んでみてください！
グランフィットにはウオーターサーバー完備してますので
好きなだけ飲んでくださいね！（笑）
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