こんにちは、グランフィット錦店の高村です。
最近、グランフィットにお越し頂くお客様で
夏までに痩せたい！
と目標を持ち、ご入会くださる方が増えております。
ありがとうございます。
トレーナーにより、トレーニング方法は様々でどれも正解はないと思っております。
ただ、私のやり方は
食事制限はせず、今の食事にトレーニングとたんぱく質をプラスすること
これだけです。
2ヶ月集中コースをご利用のお客様は
1ヶ月半で内臓脂肪が13→11.5
に落ちました。
体重は食べなければ簡単に落ちますが、内臓脂肪を落とすのはとても大変です。
一生懸命頑張るお客様にとても嬉しく、その方にあったトレーニングを常に考えております。
グランフィット錦店をどうぞ宜しくお願い致します。
また、トレーニング後のリンパマッサージもご好評頂き、ありがとうございます。
さ、まだまだ夏までに間に合います！
お問い合わせお待ちしております。
グランフィット錦店 高村Instagramはこちら↓↓
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