パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-8538-8486

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-8538-8486

たくさん食べてダイエット! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

たくさん食べてダイエット!

category : ダイエットについて

こんばんは!

グランフィット名古屋のトレーナーの榎本です\( ˆoˆ )/

 

ダイエットの1番の敵は…「ストレス」!!

ストレスを溜めない為に私がやっている事は

たくさん食べる事です( ˘ω˘ )♡

 

例えば…こちらはある日のお昼ごはんプレート♡

●鶏胸肉のつくね

●玄米ひじきおにぎり

●大根の浅漬け

 

鶏胸肉(200g)は皮を剥いでミンチにしたものを使用( ˘ω˘ )

お米(120g)は、玄米:白米=2:1で炊いたものです♡

お肉はかなりボリュームがあるので、

これだけ食べるとかなり満足感♡

 

これだけ食べた栄養は、

P タンパク質 52g

F 脂質 6g

C 糖質 71g

合計で、たった546kcalです( ˘ω˘ )

 

たくさん食べれて、筋肉育って、痩せるなんて幸せですよね♡

是非、食事を見直して綺麗に楽しく身体作りをしていきましょう\( ˆoˆ )/

関連記事

グランフィット名古屋
男性・女性OK

グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

Copyright © GRAN FIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-8538-8486
  • お問い合わせ
  • LINE体験予約
ページトップ
  • LINE体験予約
  • 070-8538-8486
ページトップ