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太りやすい冬、動きたくない冬 | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

皆さん、こんにちは。

 

寒い冬、動きたくない冬、太りやすい冬

 

冬はイベントが沢山でワクワクしますが

 

脂肪を溜め込みやすく、太りやすい時期でもありますね。

 

暖かいお部屋にいたら、動きたくなくなり

ついついうたた寝…

 

家にいてもなかなかトレーニングしよう!

と思考を変えるのは難しいです。

 

そんな時は、外でしっかりトレーニングし

お家ではゴロゴロ💤

生活にメリハリをつければ身体も変わります。

 

さぁ、あなたもトレーニングでメリハリボディを手に入れましょう!

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