皆さん、こんにちは。
寒い冬、動きたくない冬、太りやすい冬
冬はイベントが沢山でワクワクしますが
脂肪を溜め込みやすく、太りやすい時期でもありますね。
暖かいお部屋にいたら、動きたくなくなり
ついついうたた寝…
家にいてもなかなかトレーニングしよう！
と思考を変えるのは難しいです。
そんな時は、外でしっかりトレーニングし
お家ではゴロゴロ💤
生活にメリハリをつければ身体も変わります。
さぁ、あなたもトレーニングでメリハリボディを手に入れましょう！
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