こんにちは！
グランフィット名古屋錦店の前田です！
8月も後半です。
毎日雨で憂鬱な気分になりがちですがいかがお過ごしでしょうか。
僕は洗濯物をいつ干すか、ということに苦戦しております。。
さて、
本日は健康はお金では買えないというお話です。
世の中にはお金を稼ぐ方法はいくらでもあるかと思います。
でも、心身の健康はお金では買えません。
そして手っ取り早く健康になる方法も残念ながらありません。
確かにお金を払えば設備の充実したジムに通うこともできますし、
良い成分の入ったサプリメントも揃えることができます。
ただそれは健康を手に入れるための一つの材料でしかありません。
例えば、
何百年も維持されるような建築物をつくろうと思うと
安定した土台が必要になります。
どんなに木材や釘などの材料が素晴らしくても
不安定な土台ではいつか不具合が出たり、崩れたりしてしまいます。
心身の健康でいうところの生活習慣が土台になります。
お金があったとしても乱れた生活習慣を送っていると不健康になります。
心身は今現在の生活習慣に適するようにできています。
なので、
生活習慣を整えることが大切です。
心身の健康を願うなら、
自分の生活習慣を見直してみましょう。
そしてその上で、運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。
運動の方法も多岐に渡ります。
そして日々色んな情報が出回ります。
自分の生活・価値観・目的に合ったものを選択しましょう。
お客様の状況を把握し、その時々で適したものを提案してもらえるのがパーソナルトレーニングの良さだと思います。
体験トレーニングにて生活習慣のアドバイス等もさせていただいております。
是非お気軽にご相談ください😌
僕のinstagramでは
理学療法士の知識・経験を活かして
健康習慣を整えていただくエッセンスをお届けしています。
身体や心の健康について何かヒントを得ていただければ幸いです☺️
↓
https://www.instagram.com/maehiroad/
また、只今グランフィット名古屋錦店ではトライアルキャンペーンを実施中です！
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