長い時間集中するのって難しいですよね。
やりたいことはたくさんあるんだけど
なななか集中が持たない（泣）
ダイエットも
初めは気合が入っていたのに
長期戦となったらなかなな集中が続かないなんてことありませんか？（あります）
①スケジュールと期限を決める
これは運動に関して
1週間のうちに
なんとなく運動しようじゃなくて
これとこれをやると決める！
それを何時までにやり終えると決める！
②あれこれ手をつけない
色々なダイエット法があって
これも試してこれもやってみてとしない！
これとこれを守ると言ったら一点集中！！
ざっくりとした説明にはなりますが
ここででてきた【これ】は人それぞれで
何をやれば正解とは言えません、、、
が、そのアドバイスを一人一人にさせてもらっています！！
ぜひ、自分だけのカウンセリング受けてみませんか？
2024/01/22
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2024/01/27
運動ってなにかある？ …詳しく見る
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