モチベーションが続かないのは
自分の意思が弱いからじゃないよ！
誰にでも
やる気が出ない時や
頑張れない時はあります！
自分の意思に頼るのではなく
環境から整えたり
モチベーションを保つコツを知っておこう！
例えば
目標を決める時は
指標を必ず決めること！
なんとなく痩せたいよりも
体重を2kg落としてこのスカートを履けるようにする
の方が数値化できてて具体的で🙆♀️
あとは自分にご褒美を与えること！
トレーニングを週に2回頑張ったら
好きなものを食べていい日を作る！
みたいに
オーバーすぎないご褒美で
自分のモチベを保とう✨
2024/01/19
プロテインは痩せるドリンクではない …詳しく見る
2024/01/21
副業でもパーソナルトレーナーはできる！ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » コース・料金
- » 2か月集中トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエット
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » トレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » 店舗紹介・アクセス
グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
Copyright © GRAN FIT NAGOYA
