普段の食事で気をつけていることは
何かを食べていても
お腹がいっぱいになったら食べるのを一旦止めるようにしています！
ほとんどお腹いっぱいで食べられないなんてことないんですが
お酒の席や
家で作りすぎた時は
食べかけでも
勿体無いと思わずにすぐ残します
人と食べている時は誰かが食べてくれるし
家で食べている時なんて残しても冷蔵庫入れていけばいい（腐るという人もいるかもしれない）
逆に食べるときも
お腹が空いてなかったら
ご飯の時間になっても食べないで
お腹が空くのを待つようにしています！
お腹空いていないのに無理して食べる方がよっぽど勿体無い！
日々食べ物たちに感謝を忘れずに！
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