おっと！
ブログ書くのが私の習慣なのに
すっかり忘れてもう夜だ！
ブログ読みました！！
ブログ見て体験きました！って言ってくださる方もいて感謝感激です！！
ブログ書いてると
なんとなく繋がれてる気がして嬉しい！
そして、毎日書くの大変じゃないですか？って言われるんだけど
習慣にするとそうでもないのよ！
習慣化っていうのは
ダイエットにおいて1番重要なことだよね！
習慣化にすると
するのが苦じゃなくなる！！
ダイエットを習慣化するというより
・小腹が空いたらお菓子じゃなくて栄養のある物を食べるようにする
・エスカレーターじゃなくて階段を使うようにする
・ベッドで横になったらついでにストレッチしちゃう
みたいな日々簡単に取り入れれる内容を習慣化できるといいかなと！
みんなの習慣は何かな？
(ちなみに私はエスカレーター使っちゃうけど
ベットでごろっとしたらストレッチしてるよー！)
2023/10/09
みんな素敵な言葉言ってくれてありがとう！感謝！！ …詳しく見る
2023/10/11
お腹空くのは悪いことじゃない！ …詳しく見る
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