こんにちは！
名古屋市中区の伏見駅、丸の内駅、国際センター駅からすぐにある理学療法士のいるパーソナルジム【グランフィット名古屋 名古屋錦店】です！
今日も身体の不調改善や機能改善に向けた
お話をしていきますね！
今の時期は天候が不安定で振り回されることが多いですね。。
今は昔の暦でいう
8月2日〜8月6日の期間を
「大雨時行（たいうときどきふる）」
というそうです。
積乱雲が発生して
急な大雨が降ることがある時期
を表しています。
今回は
「高温多湿の時期に気をつけるべき皮膚トラブルと予防ポイント」
こちらを話していきます。
それではいきましょう↓
8月は30度を超える暑さと湿気の日々が続き、
カビによる「マラセチア毛包炎」や「癜風」が増えているそうです。
トレーニング中に注意が必要なこの皮膚疾患について、その原因や予防法を紹介します。
⚫︎8月に増える肌トラブルは？
汗をかきやすい時期には、皮膚に常在するカビが増える「マラセチア毛包炎」や「癜風」の患者が増加するそうです。
汗をかきやすいトレーニングをする方は特に注意が必要です。
・「マラセチア毛包炎」とは？
マラセチア毛包炎は、胸や背中に白や赤の発疹ができるものです。ニキビに似ており、かゆみや痛みはほとんどありません。
・「癜風」とは？
癜風は、胸や背中に茶色っぽいまだら模様の発疹ができるものです。かゆみや痛みはなく、広がりやすいです。
⚫︎予防と対策
こまめにシャワーを浴び、着替えを行うことが重要です。
トレーニング後は通気性の良い衣服を選び、肌を清潔に保ちましょう。
汗をかいたらすぐに拭き、天然繊維の肌着を使用することをおすすめします。
症状が出た場合は早めに専門医に相談しましょう。
⚫︎まとめ
高温多湿の8月は皮膚トラブルが増える時期です。
トレーニングをする方はマラセチア毛包炎や癜風に注意が必要です。
こまめなシャワーや着替え、通気性の良い衣服を選ぶことで予防できます。
症状が出た場合は早めに専門医に相談し、適切な対策を講じましょう。
健康な肌を保ちながら、快適にトレーニングを続けましょう。
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グランフィット名古屋錦
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