あけましておめでとうございます
今年も皆様のサポートさせていただきます☆よろしくお願い申し上げます
♀️⛩♀️
初詣は京都の稲荷神社に行ってきました⛩
おみくじ番号は1番
内容は・・・「吉凶未だ分からず末大吉（すえだいきち）」でした！！とりあえず、大吉に変わりなさそうなので、喜んで年を迎えました(^-^)
年末年始は体重が増えたー！とお思いの方、大丈夫です
脂肪の蓄積は食べてから2週間で定着します。それまでに食生活を戻せば元に戻ります逆に、お正月の食事、生活を続けてしまうと、、、無論！増量してしまいます
今の生活、食事習慣を是非、見直してみてくださいね
そして運動習慣です^_^
クリスマスから今までダラダラしてしまった方、今からでもまだ間に合います☆
一緒にトレーニングしましょう♪♪
その方に合ったトレーニング内容で調整していくので、続けやすいですよ(^-^)
いつでも、お気軽にご連絡下さいませ
今年も皆様のサポートさせていただきます☆よろしくお願い申し上げます
♀️⛩♀️初詣は京都の稲荷神社に行ってきました⛩
おみくじ番号は1番
内容は・・・「吉凶未だ分からず末大吉（すえだいきち）」でした！！とりあえず、大吉に変わりなさそうなので、喜んで年を迎えました(^-^)
年末年始は体重が増えたー！とお思いの方、大丈夫です
脂肪の蓄積は食べてから2週間で定着します。それまでに食生活を戻せば元に戻ります逆に、お正月の食事、生活を続けてしまうと、、、無論！増量してしまいます今の生活、食事習慣を是非、見直してみてくださいねそして運動習慣です^_^
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その方に合ったトレーニング内容で調整していくので、続けやすいですよ(^-^)
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2020/01/15
スタートダッシュで1年が決まる？！ …詳しく見る
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