ダイエットには
胸肉のイメージありませんか？笑
鶏肉、豚肉、牛肉
どのお肉にもタンパク質は含まれていて
含有量は違いますが
大きな差はありません！
違いは脂質の量
豚肉は最も脂質が高いイメージはあるかと思います！
そのため
ダイエットには鶏肉
特に油分の少ない胸肉が最適と言われています！
お肉を食べて
タンパク質を摂るにしても
カロリーの節約ができるのはいいですよね!
2024/01/16
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