パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-8538-8486

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-8538-8486

無性に食べたくなることある? | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

無性に食べたくなることある?

category : ダイエット・ボディメイク

なんとなく甘いものが食べたい!

なんとなくジャンクフードが食べたい!

 

という気持ちになることはありますか?

 

 

私も昔はよくそんな気持ちになることが多くて

今日は焼肉メンタルだ!!とか

絶対、揚げ物食べたい!!

 

って思う時がありました。

 

 

無性に何かが食べたくなるその原因は、、

栄養不足!!

 

空腹で食べたくなるとは少し違って

栄養が十分に足りていないことで起こる現象です。

 

甘いものが無性に食べたいけど

足りていない栄養素はタンパク質

 

揚げ物が食べたいけど

足りていない栄養素は亜鉛やカリウム

 

と言われてたりします!

 

まずはご飯がしっかり食べれているか確認してみてくださいね。

 

食べたいものが鮮明に浮かぶときもあると思います!(あのお店のあのメニューとか)

そんな時は思いっきり食べちゃいましょう!

関連記事

グランフィット名古屋
男性・女性OK

グランフィット名古屋錦

名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室

営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

Copyright © GRANFIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-8538-8486
  • お問い合わせ
  • LINE体験予約
ページトップ
  • LINE体験予約
  • 070-8538-8486
ページトップ