パーソナルトレーニングはグランフィット名古屋

お問い合わせ

070-4360-7039

Menu

close 閉じる

お問い合わせ
070-4360-7039

美脚の秘訣♡ | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

ブログ

美脚の秘訣♡

category : パーソナルトレーニングについて

こんにちは!

グランフィット名古屋のトレーナーの榎本です( ˘ω˘ )

 

私は身体作りの中でも、“美脚作り”に特にこだわっています。

“美脚”というとどういった脚を思い浮かべますか?

 

太腿から脹脛(ふくらはぎ)にかけて同じ太さで、ただ真っ直ぐで細い脚が魅力的でしょうか?

私はそうは思いません。

 

脚全体の筋肉量は、身体全体の筋肉量の約7割を占めます。

その中でも体重を支える大きな筋肉である太腿は、本来脹脛よりも太くあるべきです。

太腿が脹脛と同じ太さと言うことは、それだけ太腿の筋肉が無いということです。

筋肉が少ないと基礎代謝が下がり、太りやすい身体を作る原因にもなってしまいます。

 

でもゴツい脚は嫌!!そう思う女性が多いと思います。

私のトレーニングは、ただ太腿を太くするトレーニングはしません。

脚が綺麗に見えるように、必要な筋肉を鍛えて美脚を作ります( ˘ω˘ )

 

脚の事でお悩みの方は是非一度お問い合わせください♡

 

関連記事

グランフィット名古屋

グランフィット名古屋

名古屋市中区丸の内3丁目10-8
リベルタカリーノ201号室
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)

総合受付:070-4360-7039
総合受付のみ10:00~18:00(土日祝休も対応)

Copyright © GRAN FIT NAGOYA

体験予約のご案内
  • 070-4360-7039
  • お問い合わせ
  • 体験予約のご案内
ページトップ
  • 体験予約のご案内
  • 070-4360-7039
ページトップ