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トレーニング中の症状にも注意! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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トレーニング中の症状にも注意!

category : パーソナルトレーニングについて

トレーニング慣れてきて

重い負荷もできるようになってきたという

方こそ

 

トレーニング中の症状には

注意してください⚠️

 

いつも疲れるから大丈夫と思っていても

 

目の前がふわふわする感じや

白くなる感じになっている時は

急に血圧が下がってしまっている可能性もあります!!

まあ、心臓が苦しい感じも注意です!

 

筋肉の痛みや疲れでない症状が出ている場合は

無理せずに早めに休んでくださいね!

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総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00

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