トレーニング慣れてきて
重い負荷もできるようになってきたという
方こそ
トレーニング中の症状には
注意してください⚠️
いつも疲れるから大丈夫と思っていても
目の前がふわふわする感じや
白くなる感じになっている時は
急に血圧が下がってしまっている可能性もあります！！
まあ、心臓が苦しい感じも注意です！
筋肉の痛みや疲れでない症状が出ている場合は
無理せずに早めに休んでくださいね！
2023/10/21
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