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パーソナルトレーニングはこんな使い方もある! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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パーソナルトレーニングはこんな使い方もある!

category : パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングを

毎週ってちょっと大変、、

時間的にも経済的にも通えないかも、、

 

と思われる方も多いかもしれません

 

(もちろんそれに見合った価値を提供する自信はあります🥹)

 

運動する頻度としては

週に23回が理想!

 

そのため、可能であれば週23

トレーニングをしてもらいたいですが

その全てがパーソナルトレーニングじゃなくても大丈夫

 

フォームがわからない

運動がほぼ初めてという場合は

最初の頃は

できるだけワンツーマンで指導させてもらいたいですが

 

ある程度慣れてこれば

自宅でのトレーニングや

ジムでのトレーニングと併用する事も可能です!

 

自分1人でやる時にどんなメニューをやったらいいかなど

お伝えできます〜!

 

習い事というより

まあちょっとしたサブスクみたいな感覚?

で使ってもらうのいいかもです✌️

 

なんでも相談してください〜!

 

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