パーソナルトレーニングを
毎週ってちょっと大変、、
時間的にも経済的にも通えないかも、、
と思われる方も多いかもしれません
(もちろんそれに見合った価値を提供する自信はあります🥹)
運動する頻度としては
週に2〜3回が理想！
そのため、可能であれば週2〜3回
トレーニングをしてもらいたいですが
その全てがパーソナルトレーニングじゃなくても大丈夫
フォームがわからない
運動がほぼ初めてという場合は
最初の頃は
できるだけワンツーマンで指導させてもらいたいですが
ある程度慣れてこれば
自宅でのトレーニングや
ジムでのトレーニングと併用する事も可能です！
自分1人でやる時にどんなメニューをやったらいいかなど
お伝えできます〜！
習い事というより
まあちょっとしたサブスクみたいな感覚？
で使ってもらうのいいかもです✌️
なんでも相談してください〜！
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