いきなりですけど片足立ちはできますか！？
できる方が多いとは思いますが
長い時間できますか！？
長い時間できない方は
全身特に足や体幹の筋力が落ちている
バランス機能が可能性が高いです！
（それだけではないですが！)
ということは
効果的なトレーニングを続けていると
片足立ちができる時間が伸びてくる！
効果判定に使えるということなんです！
私のトレーニング中に突然
片足立ちをやらされる方もいらっしゃると思います☺️
ちょっと気になる方はやってみてくださいね！
2023/09/12
睡眠はもはや固定費 …詳しく見る
2023/09/14
マッサージに行くだけじゃだめ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » コース・料金
- » 2か月集中トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエット
- » 整体・ボディケアコース
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » グランフィット丸の内駅前店
- » トレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » 店舗紹介・アクセス
グランフィット丸の内駅前
名古屋市中区丸の内1丁目8-2-2
パークレジデンス丸の内駅前201号室
グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
Copyright © GRAN FIT NAGOYA
