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何事も基礎から!! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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何事も基礎から!!

category : パーソナルトレーニングについて

 

今週でもう8月も終わりですね!

気持ち的に8月が終わると楽に感じる(それだけ暑いの苦手)

 

何か新しいことを始める時、

いきなり難しいことしてもうまくいかないじゃないですか?

 

例えば、勉強

 

英語学習なら単語や文法を全く知らないと

話したり聞いたりするのはできない

 

英作文をするにしても

いちいちわからない言葉や文法を調べていたら

時間がいくらあっても足りない!

 

だからまずは基礎を固める!

 

のと同じで

トレーニングも同じことが言えます!!

 

トレーニングにおいて

基礎を固めるというのは

正しいフォームを身につけることと思っていて

 

一つ一つ正しいフォームで行っていくと

・効率的に鍛えることができる

・怪我の防止になる

・他のトレーニングでも同じフォームが意識できるようになる

 

つまり基礎からちゃんとやると

上達の近道になる!!

 

そうしたらきっと大丈夫👌

みんなで頑張ろう!

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