今週でもう8月も終わりですね！
気持ち的に8月が終わると楽に感じる（それだけ暑いの苦手)
何か新しいことを始める時、
いきなり難しいことしてもうまくいかないじゃないですか？
例えば、勉強
英語学習なら単語や文法を全く知らないと
話したり聞いたりするのはできない
英作文をするにしても
いちいちわからない言葉や文法を調べていたら
時間がいくらあっても足りない！
だからまずは基礎を固める！
のと同じで
トレーニングも同じことが言えます！！
トレーニングにおいて
基礎を固めるというのは
正しいフォームを身につけることと思っていて
一つ一つ正しいフォームで行っていくと
・効率的に鍛えることができる
・怪我の防止になる
・他のトレーニングでも同じフォームが意識できるようになる
つまり基礎からちゃんとやると
上達の近道になる！！
そうしたらきっと大丈夫👌
みんなで頑張ろう！
2023/08/27
みんなの報告待ってる🫶 …詳しく見る
2023/08/29
知らず知らずに浮腫んでしまってない？ …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » コース・料金
- » 2か月集中トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエット
- » 整体・ボディケアコース
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » グランフィット丸の内駅前店
- » トレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » 店舗紹介・アクセス
グランフィット丸の内駅前
名古屋市中区丸の内1丁目8-2-2
パークレジデンス丸の内駅前201号室
グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
Copyright © GRAN FIT NAGOYA
