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素敵なクリスマスを★ | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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こんばんは。

グランフィット錦店の店長、高村です。

 

明日はクリスマスイブですね。

 

クリスマスイブ、クリスマス。

皆さんはどのような計画をたてていらっしゃいますか?

外食やお家でご飯、クリスマスにはピザやチキンを食べる方が多いのではないでしょうか。

 

食べるときは食べ

しっかり動く。

むしろ、食べるときは予めトレーニングをする。

このような習慣を付けると、太りにくく

また体力も落ちにくいですね😊

 

素敵なクリスマスを✨

 

グランフィット錦店、店長高村のInstagramはこちら↓↓

https://www.instagram.com/Personaltraining.cocomotion

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