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筋肉をつけて代謝を上げる! | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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筋肉をつけて代謝を上げる!

category : パーソナルトレーニングについてダイエットについて

 

こんにちは、グランフィット錦店の店長高村です。

美意識の高い女性のお客様から質問されるのが

筋トレしたら太くなる?

と質問されますが

 

違います。

 

いえ、もう少し細かく言いますと

太い筋肉と細い筋肉はトレーニングの仕方が違います。

その為、筋トレして

・肩幅広くなりたくない

・脚が太くなるのがイヤだ

と言った悩みは心配いらないのです!

 

なりたい身体、理想の身体は人それぞれなので

しっかりカウンセリングをさせて頂きまして

お一人お一人にあったトレーニングメニューを組んでいきます。

 

まずはお気軽に体験からお試しください😊

 

グランフィット錦店、店長高村のInstagramはこちら↓↓

https://www.instagram.com/Personaltraining.cocomotion

 

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